پرش به محتوا
کامپیوترها
مشتریان
بلاگ
آموزش و ترفند
راهنمای خرید
اخبار
درباره ما
تماس با ما
منو
کامپیوترها
مشتریان
بلاگ
آموزش و ترفند
راهنمای خرید
اخبار
درباره ما
تماس با ما
مشاوره تخصصی رایگان
Procrastination
تست اهمال کاری
"
🔵
" فیلد ضروری
مرحله
۱
از
۲۶
۳%
نام
🔵
نام
نام خانوادگی
تلفن همراه
🔵
ایمیل
🔵
۱- من برای رسیدن به هریک از اهدافم، حتما جایزه ای برای خود در نظر می گیرم.
تقریبا همیشه
اغلب
گاهی
به ندرت
هرگز
۲- وسط انجام هر کاری، وقتی به موضوع جالب تر بر می خورم کار قبلی را رها می کنم و به سراغ کار جالب تر می روم.
تقریبا همیشه
اغلب
گاهی
به ندرت
هرگز
۳- در هر لحظه به برخی از جنبه های کاری که دارم انجام می دهم، فکر می کنم.
تقریبا همیشه
اغلب
گاهی
به ندرت
هرگز
۴- خواسته ها و آرزوهای غیر ضروری را نمی توانم از ذهنم بیرون کنم.
تقریبا همیشه
اغلب
گاهی
به ندرت
هرگز
۵- وقتی می خواهم روی یک موضوع تمرکز کنم، فقط به جنبه های مهم آن فکر می کنم.
تقریبا همیشه
اغلب
گاهی
به ندرت
هرگز
۶- وقتی چیزی حواسم را پرت می کند به سختی می توانم روی موضوع اصلی تمرکز کنم.
تقریبا همیشه
اغلب
گاهی
به ندرت
هرگز
۷- من در هر لحظه چند هدف اصلی در ذهنم دارم.
تقریبا همیشه
اغلب
گاهی
به ندرت
هرگز
۸- به محض اینکه یک قسمت کوچک از کار، مشکل دار شود من هزارجور فکر فلج کننده به ذهنم خطور می کند.
تقریبا همیشه
اغلب
گاهی
به ندرت
هرگز
۹- اگر قرار باشد کار مهمی را انجام دهم، درتمام مدت به کارهای کم اهمیت تر توجه نمی کنم.
تقریبا همیشه
اغلب
گاهی
به ندرت
هرگز
۱۰- بعد از یک شکست به سختی می توانم کار جدیدی شروع کنم.
تقریبا همیشه
اغلب
گاهی
به ندرت
هرگز
۱۱- بعد از انجام یک کار سخت، برای خودم فرصت استراحت در نظر می گیرم.
تقریبا همیشه
اغلب
گاهی
به ندرت
هرگز
۱۲- تمرکز کردن برای من سخت است.
تقریبا همیشه
اغلب
گاهی
به ندرت
هرگز
۱۳- از انواع نشانه ها و علایم برای یادآوری کارهای روزانه ام استفاده می کنم (نخ، ضربدر، لیست کار روزانه و ...)
تقریبا همیشه
اغلب
گاهی
به ندرت
هرگز
۱۴- من کلی کار عقب افتاده دارم چون وقت کم میارم.
تقریبا همیشه
اغلب
گاهی
به ندرت
هرگز
۱۵- در طول روز، چند بار مهمترین کارهایی را که باید انجام دهم با خود مرور می کنم.
تقریبا همیشه
اغلب
گاهی
به ندرت
هرگز
۱۶- معمولا با خودم رویا بافی می کنم و تصور می کنم که شانس می آورم و زودتر از آنچه فکر می کنم به اهداف می رسم.
تقریبا همیشه
اغلب
گاهی
به ندرت
هرگز
۱۷- برای خالی کردن ذهنم، همیشه از یک برگ کاغذ یا دفتر استفاده می کنم.
تقریبا همیشه
اغلب
گاهی
به ندرت
هرگز
۱۸- زمانی که تهدید شکست را حس می کنم، انرژی من برای کارکردن تحلیل می رود.
تقریبا همیشه
اغلب
گاهی
به ندرت
هرگز
۱۹- اگر بدانم کاری باید انجام شود، آنرا با تمام وجود و به هر قیمتی انجام می دهم.
تقریبا همیشه
اغلب
گاهی
به ندرت
هرگز
۲۰- در طول روز زیاد به دنیای رویاهای خود فرو می روم.
تقریبا همیشه
اغلب
گاهی
به ندرت
هرگز
۲۱- در هنگام انجام هر کاری، به لحظات لذت بخشی که پس از انجام آن کار بوجود خواهد آمد فکر می کنم.
تقریبا همیشه
اغلب
گاهی
به ندرت
هرگز
۲۲- می دانم الان باید کار الف را انجام می دهم ولی می روم کار ب را انجام میدهم!
تقریبا همیشه
اغلب
گاهی
به ندرت
هرگز
۲۳- بعد از شکست، باز هم بر روی خودم کنترل دارم.
تقریبا همیشه
اغلب
گاهی
به ندرت
هرگز
۲۴- در پایان روز، وقتی فکر می کنم می بینم که می توانستم وقتم را به شکل بهتری بگذرانم.
تقریبا همیشه
اغلب
گاهی
به ندرت
هرگز
۲۵- معمولا وقتی در حال انجام کاری هستم، به ندرت به یک کار دیگر فکر می کنم.
تقریبا همیشه
اغلب
گاهی
به ندرت
هرگز
0
0
سبد خرید شما
سبد خرید شما خالیست!
برگشت به خرید
